桶裝水現在作為我們生活工作中不可缺少的一部分（桶裝水大大節約了我們平時喝水所使用的時間，并且保證了我們的飲水健康和安全）。但是現在市場上各種品牌的桶裝水多如繁星（因為我們一個成人每天要消耗掉大約2.5升的水來滿足自身需要，可謂市場巨大），有的是寫著桶裝天然礦泉水的、有的事純凈水的，很多人在選擇喝什么樣的桶裝水上犯愁，然后就去網上咨詢“純凈水和礦泉水那種水對身體有好處”，因為網上的信息真實性真的不是100%確定的，需要我們結合實際情況來確定，所以你從網上也許找不到自己想要的結果，還有很多的人誤導消費者，比如“外國人從來不喝純凈水”“純凈水是國外宇航員喝的水是最好的水”等，這些新聞知識從片面的對水的認知上來直接定性的，從某些方面來說是沒有錯的，但是從一些方面來說也是錯誤的，這就讓消費者更加難以選擇到底是喝純凈水還是礦泉水了。小編寫這篇文章的目的就是為了給大家介紹一下我們日常喝水是喝桶裝的純凈水好還是喝桶裝的礦泉水好。
首先我們分別來了解這兩種水的性質以及對我們身體健康的影響。
性質：
純凈，概念上的純凈水是將水中所有比水分子大的物質全部去除掉，這樣水中的一些無機鹽、雜質、膠體、細菌、病毒等物質將全部消失，只會留下部分跟水分子相差無幾的物質，這些物質中也許含有很少的細菌病毒以及對人體有益的礦物質微量元素，這時候在水處理設備后續的一些殺菌處理系統的時候再將這些細菌病毒殺滅，就成了我們現在喝的桶裝純凈水。
對我們身體健康的影響：
首先一點是：安全，因為水中只剩下水分子以及少量跟水分子一樣大小的礦物質元素，所以這種水是非常安全的，能夠為我們提供最安全的飲用水，這是說的純凈水好的一面，當然什么事情都是有利有弊的，就是因為這種水太過安全、純凈所以它所含有的對身體有益的元素也少，一般情況下我們身體每天所需的影響是從食物中獲取約95%，然后剩下的5%可以從水中獲取，如果只是喝純凈水那么這5%將無法全部從水中獲取，也許只能獲取3%甚至更少，這也是網友對于純凈水對身體到底有沒有害處的最大的爭議點，不過話又說回來，你是愿意喝那種能獲取5%營養物質但是含有細菌病毒的水，還是喝那種只能獲取3%營養但是不含細菌病毒的安全水呢？我想你的選擇肯定是前者，而且5%不多不是么？
性質：
礦泉水是大自然給予我們的禮物，我想大約在幾百年前，所有的地下水大概都是最好的礦泉水，但是隨著工業的發展，優質礦泉水資源變的越來越少，因為優質的礦泉水必須要保證周圍沒有任何的污染，不管是工業污染還是自然污染，而且水中還要含有一定量的礦物質微量元素，只有這些對人身體有益的礦物質微量元素含有一定量以上才被稱之為礦泉水。
對身體健康的影響：
不含病毒細菌，并且元素含量適合的情況下，礦泉水對人身體的健康是非常有益的，這樣來說吧，任何的水的經過處理到一定程度都可以成為純凈水，但是礦泉水卻不是人工技術能夠制作出來的，雖然可以通過天微量元素來達到礦泉水的效果，但是它達不到天然礦泉水的效果，水容易被吸收，所以水中含有的對身體有益的物質也容易被我們身體吸收，對身體的健康比較好。（注意：結石病患者，不能引用礦泉水，因為礦泉水中的礦物質會加劇病情）
從上面我們可以得出，整體上來說喝純凈水也好礦泉水也好，對身體健康的影響都是沒有壞處的，大家可以隨意選擇，不過如果有結石病的患者最好不要礦泉水。
